Dat lege gevoel …. waarvan jij weet dat het er is. Ik stopte onderweg huilde en huilde, maar het was goed. We, ik in ieder geval, probeer dat lege gevoel zo snel als mogelijk weg te duwen. Ik doe dat door te kijken of er nieuwe berichtjes zijn op mijn Lees meer…
Persoonlijk heb ik het steeds populairder wordende mindful lang afgedaan als ‘new age’. Het sprak mij niet aan en zodoende heb ik er ook weinig bij stil gestaan. Steeds vaker merk ik echter dat ik – als nuchtere Hollander – toch meer stil ga staan bij dit soort dingen en Lees meer…
Je weet niet hoe het komt, maar het zijn altijd weer dezelfde type, irritante collega’s, die jou mateloos irriteren. Voor je het weet hebben ze je stemming voor de rest van de dag verpest. Je kunt niet meer aardig doen, laat staan neutraal regeren op hem of haar. Op de Lees meer…
Contemplatief hardlopen 3-tips, eigenlijk doen de meeste hardlopers (onbewust) het al. Alleen gebruiken ze er andere termen voor zoals “mijn hoofd leeglopen”. Hardlopen gaat over veel meer dan alleen gezond blijven en fit zijn. Het is ook het oefenen van je geestelijke spier, je mentale kracht en flexibiliteit. Contemplatief betekent Lees meer…
Als kreeften dokters hadden zouden ze nooit groeien. Op een heel beeldende wijze legt Rabbi Abraham Twerski uit hoe we anders naar stress kunnen kijken.
Er staat een oude koffer zomaar midden op de straat …… Een ouderwetse koffer met sticker en een rode draad. De koffer zit vol met tranen en verdriet Hij is van iemand die er al zijn hele leven mee liep …. Maar gisteren kreeg hij een idee Die koffer is Lees meer…