Leer ontspannen hardlopen
Loop je hoofd leeg, hardlopen is een geweldige manier om dat te bereiken. Wie kent dat niet dat tijdens je trainingsrondje er allerlei gedachten door je hoofd schieten. Het kan een behoorlijke chaos worden. En al lopende lijkt het op te lossen in het ritme van de stappen die je maakt. Lees meer…